去了趟大理 天天沉浸旅行中

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王薇 罗琳
都市热报
2017-10-12 14:31:21

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昨天,女同事又穿着自己买的民族服饰来上班

8天国庆长假早已结束,上班族都已回归忙碌的工作,但林小姐的好友孙敏不同,从大理游玩归来的她,每天穿着当地购买的特色服饰上班,电脑、手机桌面也都是旅行照,逢人就要讲几句旅行见闻。

林小姐说,深陷假期的孙敏,搞得大家都无心工作,她很希望好友能从这种负能量中解脱出来……

身心深陷假期生活里

昨日下午,记者来到林小姐位于南坪步行街附近的广告公司楼下,她带着孙敏一同出现,不同于林小姐一身职业装,孙敏身上裹着一件颇具民族风情的大披风,“看嘛,她完全沉迷旅游生活,无法自拔了。”林小姐说道。

林小姐介绍,26岁的孙敏来该公司工作了1年,和自己同属设计部,平时工作都挺认真的,但只要放了假回来,就会像变了个人一样。

孙敏有些不好意思地说,自己这次小长假,前往大理呆了6天,回来工作以后就有点回不过神来,每天想的挂念的都是假期美好的生活。

旅行元素搬到办公室

“以前她就是抱怨一下,这次完全失去理智了。”林小姐吐槽说,自打回来上班,孙敏简直像把自己的假期生活搬到了办公室里。

林小姐说,孙敏每天都穿着从大理买回来的斗篷、披风,嘴里随时哼着《去大理》的歌曲,称要用这些元素填补心中的失落;此外,孙敏的电脑和手机桌面全都是大理的照片;就连午餐时间,孙敏都改了口味,非要吃自带的鲜花饼,喊外卖都要喊过桥米线或云南美食。

而最让大家受不了的是,孙敏张口闭口就谈自己的度假生活,比如客栈的闲适起居,或是细数每天逛的景点,讲那里的风土人情,或者谈自己品尝的美食等。

同事们受传染喊遭不住

林小姐说,孙敏的状态,让大家也受到了传染,或多或少感染了“节后综合征”。

与孙敏同部门的岳先生就说,天天看到孙敏这个样子,自己工作起来也心不在焉的,忍不住想起假期和家人一起旅行的情景,“以前一小时能完成的工作任务,经常也跟着拖延。”

而林小姐说,在孙敏的带动下,整个部门包括她自己都变得情绪低迷,常不自觉地抱怨假期太快,工作起来也无精打采,做起事情来常常走神,“我们都跟她提意见了。”

孙敏告诉记者,她知道自己这样不好,但就是感觉回不过神来,只有这些有旅行记忆的元素,让她心里稍觉安慰,“我要是不想象第二天是去继续度假,会觉得特别痛苦。”

专家建议

尽量让心态回复平和

重庆市心理学会会员陈志林说,在假期里,大家忙着旅游、聚会、在家宅着,平时的节奏被彻底打乱,突然调回紧张的工作模式或学习状态,很多人就会产生抵触情绪,而孙敏则希望用一种“假象”麻木自己,让自己快速度过这种阶段,但实际上,这样的方式可能导致她这个状态持续更久,甚至将“节后综合征”传染给身边人。

要尽快解除这种状态,首先应该调整作息时间,不要再保持假期的作息,不要再熬夜追剧、打游戏等,尽量让自己心态保持平和;其次就是在工作时间,提醒自己进入状态,疲倦的时候可以多做深呼吸解压,不要沉溺于假期元素来让自己分心;此外,饮食上也应该调解,尽量清淡、温润,有助于让心态恢复平和。

首席记者 王薇 实习生 罗琳 受访者供图

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